ورزش در هوای گرم
ورزش درهوای گرم با نزدیک شدن فصل گرما سوال پیش روی ورزشکاران اینست که آیا باید موارد خاصی را مد نظر داشت ؟ درفضاهای گرم شدت تعریق بدن حین ورزش بسیار بیشترمیشود و این باعث دفع مقادیربسیار زیاد آب ازبدن میشود. و در تنفس صحیح و سیستم اکسیژن رسانی نیز تاثیر منفی خواهد داشت. ضایعات […]